50 enkla tips för gång och cykling

Extra tips för att gå och cykla på vintern

1. Klä dig i lager på lager.

2. Låt armarna svänga fritt när du går, det hjälper dig att hålla balansen.

3. Byt till vinter- eller dubbdäck på cykeln.

4. Lämna tunga kassar hemma.

5. Förse cykeln med rejäla stänkskydd.

6. Håll ögonen på vägen, inte på telefonen.

7. Sätt pannlampa på dig själv och lykta på cykeln.

8. Slappna av i axlarna.

9. Använd reflexer.

10. Kom ihåg mössa och handskar.

11. Ta dig fram med små steg.

12. Använd vinterjacka, handskar och skoskydd när du cyklar.

13. Värm upp musklerna i förväg.

14. Stretcha efteråt.

15. Kom ihåg ett glatt humör!

50 enkla tips för gång och cykling

Det finns lika många sätt att gå och cykla som det finns människor. Välj det sätt som passar dig bäst. Inspireras av våra 50 tips!

Gå eller cykla

1. till jobbet,

2. till affären,

3. till skolan,

4. till kiosken,

5. till vänner,

6. till bio,

7. till loppisar,

8. till caféet,

9. till mormor,

10. till grannen,

11. till jobbmöten,

12. med din kärlek,

13. på stranden,

14. i skogen,

15. i staden,

16. runt sjön,

17. upp på fjället,

18. med en vän,

19. i regnet,

20. i snön,

21. i solen,

22. vid fönstershopping,

23. på skattjakt,

24. till pickniken,

25. med roliga skor,

26. med en ljudbok,

27. medan du lyssnar på poddar,

28. till lunchstället,

29. med chefen på utvecklingssamtal,

30. till föräldramötet,

31. under läxförhöret,

32. medan du övar på säljpitchen,

33. medan du kommer på raggningsrepliker,

34. medan du lyssnar på telefonskvaller,

35. medan du köar till kundtjänst,

36. medan du repeterar grammatik,

37. medan du finslipar din roman,

38. medan du spenderar tid med din själsfrände,

39. medan du brainstormar företagsidéer,

40. på semesterorten,

41. för att lugna ner dig efter ett gräl,

42. till lekparken,

43. till barnens födelsedagskalas,

44. medan du drömmer,

45. till gymmet,

46. medan du sjunger,

47. medan du reciterar dikter,

48. medan du bekänner din kärlek,

49. för att njuta av vinden eller

50. som ersättning för en onödig diet.

Kom på fler förslag. Det är enkelt, eller hur?

2018-11-13T17:24:16+00:00